こんにちは。Tarleです。
今はリタイアした状態ですが、2024年01月03日時点の一日の流れについて記録したいと思います。
起きている間の自由時間は 深夜アニメ、バラエティー、ドラマ、 ニュースを見ることが多いです。
自由時間は、
TVを録画して1.3倍速、かつ CM飛ばしで見ています。
関西地方の地上波で映らない深夜アニメをABEMAで1.5倍速度で見ることが多いです。
関西地方の地上波で映らないバラエティーはTVerで1.5倍速見ることが多いです。
NETFLIXを有料契約しています。
平日の一日の流れは
05:15ごろ 起床、特に目覚まし時計は使用しないです。
Youtubeの筋トレ動画を見ながら10分筋トレをします。
05:45 テレビ東京系のモーニングサテライトを見ます。経済ニュースです。
07:05 NHKのニュースをみます。
07:45 太陽を浴び、散歩（Walking)に行きます。散歩は町中を２時間弱Walkingします。
09:50 筋トレアプリで筋トレをします。まだ始めたばかりですが、運動強度が強く楽しくないです。
10:00頃 朝食です。毎日ブロッコリーを食べます。
10:10頃 株式市場のザラ場のチェックです。
あまりトレードをしないので数十分でチェック終了です。
10:10以降 最初に述べた動画を見る時間です。
11:30頃 昼食。スーパーで購入した弁当や太巻が多いです。
食後は、動画を見る時間です。
18:00頃 夕食です。スーパーで購入した総菜と御飯を食べることが多いです。
食後、入浴しますが、ガス代を節約するため２日１回の入浴になります。
ゴールデンタイムはTVをリアルタイム視聴することが多いです。
22:00 テレビ東京系のWBSを視聴します。
以前は録画でみていましたが最近はリアルタイム視聴しています。
25:00 就寝です。
一年前は下記のとおりでした。どのように変化しているでしょうか。
一年前と比較し、
運動が
Youtubeの動画40分から、
Youtubeの動画10分＋散歩２時間弱＋筋トレアプリ
に変わりました。
また朝食が
なし
からブロッコリー
に変わりました。
睡眠時間が短くなっていますが、日中眠たくなったら１０分くらいの仮眠をとるようにしています。
一年前と比較して、今のほうが良いリタイア生活だと思います。
このリタイア生活を一年間続けたいと思います。
