2025年04月18日時点の平日のリタイア生活の一日の流れを記載します。
ただいま、諸事情があり、実家に住んでいません。
父とワンルームマンションに住んでいます。
寝室が父と一緒で、歯ぎしりやいびきがうるさく、ストレス大です。
ネットの動画ではABEMA.tv でアニメを見ています。そのほか TVerで民放のバラエティー番組を見ています。NHKプラスでNHKの見逃し配信も見ています。それでも視聴するものがなくなるとNETFLIXを見ています。
ジムに行っているのですが、上記の動画を１．７倍くらいの倍速で、ワイヤレスマイクをつかいながらウォーキングしていています。
ウォーキングは体重が増えたのでダイエット目的で行っています。
下記の文章で、就寝時にみるWBSとはテレビ東京系列の経済ニュースの番組でWorld Bussines Satelaiteの略です。
それでは平日のリタイア生活の一日の流れを時間とともに記載していきます。
06:00頃
起床
父が先に起きて、その音で目が覚めることが多いです
父はテレビ東京系の経済ニュース番組のモーサテを見ていることが多いです。
私は２度寝をするか、ABEMA TVのアニメを見ることが多いです。
08:15頃
私はジムに行きます。株主優待でチョコザップが１年間無料で使えるので。
ジムではワイヤレスイヤホンを使用して、ウォーキングしながらABEMA TVのアニメや、TVerのバラエティー番組、ドラマ、WBSを見ることが多いです。
Youtubeの筋トレやYoutubeのストレッチもします。
最近ウォーキングのやりすぎで、左ひざの関節が痛いのでウォーキングを休もうと思います。
11:30頃
父と合流し、昼食は外食です。
居酒屋ランチや松屋などで食べることが多いです。同じものばかり食べて飽きてきました。
昼食後
一旦、マンスリーマンションに帰り、ネットサーフィンをしたり、上記の動画の続きを見たりします。
13:30 午後の外出
また外出します。図書館にいったり、近くの名所にいったり、またジムに行ったりです。
18:00 夕食の買い出し
夕食は、近くのスーパーで弁当を買います。スーパーは２つしかないので正直飽きてきました。
17:00 夕食後
動画をみたり、ネットサーフィンをしたりです。父がTVを独占しているのですが、父の見ている番組がおもしろそうならば、一緒に見たりしています。
21:30 or 23:00 就寝
父が21:30に就寝にはいるのですが、そのタイミングで一緒に寝るか、もしくはWBSをみていから寝ます。WBSを見ないで寝るときは、翌日の夕方にTVerで見逃したWBSを見ます。
以上が平日のリタイヤ生活の流れです。過去のリタイア生活の流れと比較し、ジムで運動しているのが良くなった点です。ただ食事が、昼食は外食で、夕食が弁当と偏っており改善したいところです。
過去のリタイア生活の一日の流れは下記です。
